La falta de recompensas evidentes e inmediatas es el aspecto más difícil de llevar un estilo de vida saludable. Aunque te sientas mejor, sigues teniendo días horribles. Es satisfactorio poder tocarse los dedos de los pies sin que te falte el aliento. La tentación puede ganar la mayoría de las veces, de ahí que el sentimiento de culpa sea una emoción típica de las personas que …
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